岁月小笺

牙膏购买指南

牙齿结构简单分层

牙釉质：最外层，坚硬透明，没有神经，主要起保护作用。

牙本质：在牙釉质和牙髓之间，呈淡黄色。

• 内部布满很多微细的牙本质小管。
• 小管内有牙髓神经的细小延伸和液体。

牙髓(俗称牙神经)：位于牙齿中心的牙髓腔，里面有血管和神经。

抗敏感

牙齿敏感专业叫牙本质过敏通常是由于不良刷牙习惯如长期横刷、使用硬毛牙刷、长期喝碳酸饮料、或者随着年龄增长牙龈退缩牙根暴露、蛀牙等原因导致牙本质暴露。此时外界刺激(冷、热、酸、甜)引起牙本质小管内液体流动 —> 触发小管内的神经纤维 —> 信号传到牙髓 —> 觉得酸痛。

如想快速缓解牙齿敏感可买含硝酸钾的牙膏。其本质是一种镇痛剂，麻痹牙齿从而让我们感觉不到疼痛。但不治本，并不会修复牙本质。如想彻底根治可买含氯化锶、NovaMin(钙钠磷硅酸盐) 牙膏，但修复过程缓慢，需要长期坚持使用。

短期缓解 → 硝酸钾牙膏

长期改善 → 氯化锶、NovaMin(钙钠磷硅酸盐) 牙膏

严重敏感 → 必须看牙医做封闭或修复

美白

二氧化硅、碳酸钙、小苏打

总结

根据自己的需要选购牙膏

使用巴氏刷牙法刷牙

使用软毛牙刷刷牙

每天早晚各一次

每次2-3分钟

牙刷2-3个月更换